我が家のプロフィール：4人家族・手取り28万円・持ち家

家計簿を公開するにあたって、まずは我が家の基本情報をご紹介します。

• ● 家族構成：夫（会社員）、私（パート）、子ども2人（小3・年長）
• ● 世帯手取り：月28万円（夫25万＋私3万）
• ● 住まい：築15年の持ち家（ローン残り10年）
• ● 車：1台所有（軽自動車）

特別裕福でもないけれど、慎ましく穏やかに暮らすために「管理できるお金の範囲で楽しむ」をモットーにしています。

節約主婦の1ヶ月リアル家計簿（2025年4月分）

それでは、実際の支出内容を大カテゴリ別に公開します。

今月は思ったより出費が抑えられたので、余剰分（約3万円）は翌月の特別費に繰越＋一部は子ども用口座へ。

“我慢しすぎない節約”を続ける工夫

節約って聞くと、「節電！節水！外食NG！」といった我慢ばかりのイメージがありますが、それだと続きません。

我が家で心がけているのは、「気づかないうちに節約できてる仕組みをつくること」です。

■ 食費3万円台の秘密

• ● 週に1度しかスーパーに行かない（つい買い防止）
• ● お米はふるさと納税＋冷凍保存でロス削減
• ● 野菜は“使い切る”レシピ優先でロス激減

■ 先取り貯金＋“使い切り”生活費

給料が入ったらすぐに

• ● 毎月2万円を定期預金へ（生活防衛用）
• ● 毎月1.5万円を楽天証券でつみたてNISA

残ったお金の範囲で生活すれば、「貯金できなかった…」と後悔することもありません。

週単位で管理する“4週分け家計術”でメリハリUP！

月の家計管理って、給料日から翌月の給料日前までの「1ヶ月分」を一括で考えがちですよね。でも、それだと中盤で予算を使いすぎて、後半が苦しくなる…というパターンになりやすいんです。

そこでおすすめなのが、「週ごとに予算を区切る」4週分け家計術。

■ どうやるの？実際の流れ

たとえば、食費＋日用品費の月予算が4万円なら：

• ● 4万円 ÷ 4週 ＝ 1週1万円まで
• ● 毎週月曜に現金で封筒管理 or 財布に移す

これだけで、「今週はあといくら使えるか？」が明確になり、無駄遣い防止につながります。

余ったら翌週に回してOK。赤字なら、次週は控えめにして調整。 この“自分で帳尻を合わせる力”が自然と身についてきますよ。

こんなところに！？気づきにくい“家計の落とし穴”

日々の節約を頑張っても、「なんで貯まらないの？」と感じたことはありませんか？ それ、固定費や“見えない出費”が原因かもしれません。

■ よくある家計の落とし穴3つ

1. 1. 使ってないサブスク
   → お試しのまま放置されてる動画・音楽サービス、ありませんか？ 月500円でも、年間6,000円です。
2. 2. 通信費が高止まり
   → 大手キャリアで10年以上そのまま…という方は要注意！ 格安SIMに変えれば、月3,000円以上下がることも。
3. 3. 自動車保険の見直し忘れ
   → “なんとなく継続”が一番もったいない。補償内容を見直せば、年1〜2万円変わることも。

このあたりは、“毎月の出費に含まれていないのに確実に出ていくお金”。 だからこそ、気づかないうちに家計を圧迫してしまうんです。

子どもの成長に備える──教育費の積立と“ごほうび運用”

子どもが大きくなるにつれて、当然のように出費も増えます。

我が家はまだ小学生・幼稚園児ですが、習い事代・遠足・文具代など、地味に出費がかさみます。

■ 教育費は“項目分け貯金”でストレス減

「貯金はしてるけど、何に使うか決めてない」状態だと、いざという時に使いづらいですよね。

そこで我が家では、以下のように用途別の口座分けをしています

• ● 子ども用口座（教育費専用）
• ● 家電買替え積立
• ● 冠婚葬祭・帰省費

これなら、「これはこのためのお金」と明確にできるので、罪悪感も迷いもなく使えます。

■ こどもNISAも活用スタート

2024年から始まった「ジュニアNISAの代替制度」も活用中。 毎月5,000円を子ども用NISA口座に積み立てて、将来の進学資金や“はじめての1人暮らし費用”に充てる予定です。

つみたてNISAと同様、「長期・分散・ほったらかし」が基本なので、教育費と相性の良い制度だと感じています。

家計を整えると、心も整う──“数字”より大事な変化

「月末になると気持ちが落ち込む」 「お金のことを考えると、いつも不安になる」

そう感じていた時期が、私にもありました。

でも、家計簿をつけて“お金の見える化”を始めてから、明らかに心の余裕が増えました。

■ 家計簿をつけることで得られるもの

• ● 「今月はあと〇円使える」と分かる安心感
• ● 「ちょっと無駄遣いしちゃったな」に気づける冷静さ
• ● 「これだけ貯められた」という達成感

節約や管理って、「辛い」「窮屈」というイメージがあるかもしれません。 でも本当は、「自分の暮らしを自分でコントロールできている」という心の自由を得られるものでもあるんです。

夫婦でぶつからない家計管理──“透明感”がカギ

「家計のことをパートナーに話すのが苦手」 「“お金のこと”になると、なんだか気まずくなる」

これもまた、多くの家庭で聞くリアルな悩みです。

■ 我が家のやり方：月1回“ゆる家計会議”

月末〜月初にかけて、子どもが寝た後に夫と15分くらい、家計について共有します。

• ● 今月の出費で気になった点
• ● 来月のイベント・予定と出費予測
• ● 余ったら“ごほうび”何に使う？

ここで大事なのは、「責めないこと」「ネガティブにしないこと」。

あくまで「チームとして家計を支えてるよね」という空気を保つのが、長続きの秘訣です。

“ごほうび節約術”で無理せず続く家計管理

毎月ストイックに節約ばかりしていたら、いつか心が爆発します。

だからこそ我が家は、“ごほうび付き家計管理”を実践しています。

■ たとえばこんな“ごほうびルール”

• ● 食費＋日用品が予算より2,000円浮いたら→ちょっと良い冷凍スイーツOK
• ● 先取り貯金＆NISAに成功したら→家族でミニ外食
• ● 家計簿を1ヶ月きちんとつけたら→自分に好きな文房具を買ってOK

節約生活に“ちょっと嬉しいこと”を組み込むだけで、 モチベーションはぐんと上がります。

まとめ──“節約”は、がんばりすぎなくていい

家計管理というと、「完璧にやらないと意味がない」と思われがちですが、実際はそんなことありません。

・月に1回赤字になってもOK ・途中でやめて、また再開すればいい ・小さな出費を「楽しい」と感じたなら、それも大事な支出

節約とは、「お金を減らすこと」ではなく、「自分が大切にしたいことに使うために整えること」。

節約主婦だからこそ、声を大にして言いたいのはこれです。

貯めることも、使うことも、笑ってできる。 そんな暮らしの土台として、家計簿があると信じています。