「お金が貯まらない…」をAIに相談してみた

「給料は変わってないのに、なんかお金が足りない」

これ、最近本当に多くの人が感じている悩みじゃないでしょうか。

特に2024年以降は食料品も光熱費も値上がり続き。インフレが家計を圧迫しています。

私自身も「意識して節約してるつもりなのに、なんでこんなに使ってるんだ？」と毎月モヤモヤ。

食費を意識してもコンビニを多用してたり、電気代もつけっぱなしの癖が抜けなかったり…。

そんな中、ふと気づきました。

「自分の支出傾向をちゃんと把握してないから、ムダを減らせないんじゃ？」

そう考えて、家計アプリを使っていたデータを、思い切ってAIに丸投げして分析させてみることにしました。

AIを使った家計分析ってどうやるの？

最近の家計簿アプリは超優秀で、銀行口座やクレジットカード、電子マネー決済を連携できます。

私が使っているのは「マネーフォワードME」。自動で支出をカテゴリー分けしてくれるので、

• 食費
• 日用品
• 光熱費
• 交通費
• 娯楽

といった形で1ヶ月分の支出が自動で整理されます。

でもここまでだと「先月は食費35,000円か…多いな」で終わってしまう。

ここでAIの出番です。

家計アプリからCSV形式でデータをエクスポートし、ChatGPTに以下のように投げました。

「この支出データを分析して、ムダ遣いの傾向と削減案を提案してください。」

AIが見抜いた「思わぬムダ遣い」

すると返ってきた分析がすごく具体的でした。

• 食費の外食割合が約42％ →「コンビニ・テイクアウトが多い傾向」
• 光熱費が前年同月比で＋18％ →「電気代ピーク時間帯使用が多い」
• 娯楽費：サブスク6件で合計5,400円 →「利用頻度の低いものを見直し」

特にショックだったのは外食・コンビニ比率。

「食費を抑えてるつもり」だったけど、内訳をAIに見せたら、「単価高い出費の積み重ね」が浮き彫りに。

光熱費も、在宅勤務中の昼間エアコンつけっぱなしなど、AIが「時間帯別使用」を元に推定して指摘。

「あー、そこ見直さないとだな」と真正面から突きつけられる感じでした。

AIからの「削減プラン」提案が優秀

分析だけでなく、ChatGPTは「具体的な改善策」も提案してくれました。

・外食比率を月25％まで下げるため、週2回の自炊計画を立案

・光熱費ピークシフト：昼間の冷房温度設定を28度に

・サブスク管理表を自動生成→月イチ見直しルール化

これが単なる「節約しろ」じゃなくて、「生活リズムに合わせたプラン」なのが良かった。

例えば自炊計画では、平日夜用に「15分以内でできるメニュー案」まで提案してくれて、本気で「使える」と思いました。

AIプランを1ヶ月実践した結果を公開

実際にどれだけ節約できたのか

さて、AIに提案された「支出削減プラン」を1ヶ月実践してみた結果を報告します。

結論から言うと、かなり数字で変化が出ました。

• 食費：36,800円 → 28,500円（−8,300円）
• 光熱費：12,200円 → 10,700円（−1,500円）
• サブスク：5,400円 → 3,200円（−2,200円）

合計で約12,000円のコストダウン。

もちろん、劇的に生活が変わったわけじゃない。でも「気づけなかったムダ」を減らすだけでこれだけ変わるのは正直びっくりでした。

特に効果が大きかったのは外食・コンビニ利用の削減。

AIが提案した「平日夜は15分自炊メニュー」を実践することで、「めんどくさい」→「意外とできる」に変わりました。

光熱費も「なんとなく」から「計画的」に

AI分析で痛感したのは、在宅勤務中の冷暖房代の無駄。

「昼間の電気代ピーク時間帯の使用を抑制する」という超シンプルな提案ですが、意識するだけで設定温度を変えたり、換気や扇風機を組み合わせたり、行動が変わりました。

月1,500円程度の差ですが、年間なら約18,000円。

「小さな改善の積み重ね」をAIに指摘されると、なんだかやる気が出ます。

AIに「家計を管理させる」体験談

AIは「相談相手」になる

実際やってみて思ったのは、AIは「節約の鬼教官」じゃなく「親身な相談相手」だということ。

ChatGPTに「でも仕事が遅くて料理する気力がない」と打ち明けると、

「市販のカット野菜や冷凍食材を活用して、負担を減らしながら自炊を続けるプランを提案します。」

こんな風に、人間味あるアドバイスをくれるのが良かった。

節約本だと「これをやれ！」で終わるところを、AIは「どうやったら続けられるか？」を一緒に考えてくれる感覚でした。

「数字で見る」効果の説得力

さらにAI分析の大きな魅力は、「なんとなく無駄遣いしてる」状態を数字で可視化できること。

「コンビニ利用42％」「光熱費18％増」

こんな数字を突きつけられると、「いや、変えないとやばいな」と本気で思えます。

節約って我慢だけだと続かないけど、「こうすれば具体的にいくら浮く」が分かるとモチベが段違いです。

まとめ：AIで家計を変える時代へ

AIは節約の「新しいパートナー」

今回、家計アプリとAIを組み合わせたことで、これまでなんとなくで済ませていた支出を、「戦略的に見直す」ことができました。

・ムダ遣いを数字で把握

・生活に合わせた具体プランを提案

・継続しやすい形での改善策

これを全部AIが一緒に考えてくれるのは、本当に新しい体験でした。

これから家計を見直したい人へ

「節約したいけど、何から手をつけていいか分からない」

「家計簿はつけてるけど、結局使い方が変わらない」

そんな人にこそ、AIを使った家計分析はおすすめです。

自分一人じゃ気づけないムダを指摘されるのはちょっと痛いけど、その分「変えられる余地」も見つかる。

これからの時代、AIは単なる家計簿アプリの「オマケ」じゃなく、家計改善の心強いパートナーになると確信しています。

ぜひ一度、試してみてください。きっと財布だけでなく、心も少し軽くなるはずです。